Kota Bima. Kamis, 13 Agustus 2026

Kabid Dikdas Dikpora Kota Bima Bapak Ahmad Yani, S.Pd., didampingi Penelaah Teknis Kebijakan Bapak Irin Syufrani, S.Pd melakukan Kegiatan Kampanye dan Pergerakan Masyarakat Untuk Hidup Sehat dengan Tema "Aksi Bergizi dan Gerakan Kebugaran Jasmani di SMPN 11 Kota Bima, SMPN 6 Kota Bima dan SMPN 3 Kota Bima, kegiatan di lakukan selama tiga hari mulai tanggal 11 sd. 13 Agustus 2026.

Dalam pemaparan materinya Kabid Dikdas Bapak Ahmad Yani, S.Pd., menyampaikan beberapa poin penting sebagai berikut:

1. Aksi Bergizi

Merupakan upaya terpadu untuk mewujudkan pola makan sehat, beragam, seimbang, dan aman sesuai kebutuhan tubuh, dengan sasaran utama:

- Memenuhi asupan gizi lengkap (karbohidrat, protein, lemak sehat, vitamin, mineral, serat) sesuai usia dan aktivitas
- Mencegah masalah gizi ganda: kekurangan gizi, stunting, obesitas, serta penyakit tidak menular
- Menerapkan kebiasaan: minum air putih cukup, batasi gula-garam-lemak jenuh, konsumsi sayur-buah, dan jaga kebersihan makanan
- Melibatkan keluarga, sekolah, tempat kerja, hingga lingkungan masyarakat

2. Gerakan Kebugaran Jasmani

Upaya nasional untuk mendorong masyarakat aktif bergerak secara rutin, inti kegiatannya:

- Melakukan aktivitas fisik minimal 30 menit per hari atau 150 menit per minggu, misal jalan cepat, lari, senam, bersepeda, olahraga permainan
- Meningkatkan kekuatan otot, kelenturan, daya tahan jantung-paru, serta keseimbangan tubuh
- Menurunkan risiko penyakit jantung, diabetes, hipertensi, menjaga berat badan ideal, serta meningkatkan kesehatan mental dan kualitas tidur
- Dilakukan secara terjangkau dan merata oleh semua kalangan usia

3. Hubungan Keduanya

Keduanya saling melengkapi: pola makan baik menjadi bahan bakar aktivitas, sedangkan gerakan teratur membantu penyerapan gizi dan menjaga fungsi organ. Gabungan keduanya adalah kunci utama hidup sehat, bugar, dan produktif jangka panjang.

Kegiatan tersebut merupakan Tindak lanjut dari surat Dinas Kesehatan Kota Bima.

*TEAM WEB*